Zitate

Sätze, die mich beim Lesen innehalten haben lassen …

„Wer sich der Vergangenheit nicht erinnert, ist dazu verdammt, sie zu wiederholen.“ (George Santayana, in: Zimbardo/Boyd, Die neue Psychologie der Zeit, S. 83)

„Dem Dalai Lama zufolge ist Glück keineswegs ein statischer Zustand, den wir erreichen, sondern vielmehr ein schwer greifbares Ziel, auf das wir ständig hinarbeiten müssen.“ (Zimbardo/Boyd, Die neue Psychologie der Zeit, S. 117)

„In der Achtsamkeit liegt eine erstaunliche Kraft – sie gibt uns den Freiraum, den wir brauchen, um so auf die Situation einzugehen, dass unser Verhalten uns hilft, statt uns zu schaden.“ (Neff, Selbstmitgefühl, S. 88)

„Achtsamkeit erlaubt uns abzuwägen, was wir unternehmen können, um unsere Situation zu verbessern, lässt uns aber auch erkennen, wenn wir etwas nicht verändern können, sondern es akzeptieren müssen.“ (Neff, Selbstmitgefühl, S. 91)